Food Talk EP.6 มายาคติด้านอาหารกับการลดน้ำหนัก
View access
Public
Alias
food-talk-ep-6
Captcha
captcha
Category (main)
Created by alias
Disable comments
disable_comments
Displaying parameters
display_params
ID
2768
Version information
item_screen
JImages
jimages
JUrls
jurls
Language
All
Language associations
lang_assocs
Layout parameters
layout_params
Layout selection
layout_selection
META data
{"robots":null,"xreference":"","author":"","rights":""}
Notify owner
notify_owner
Notify subscibers
notify_subscribers
Permissions
perms
Publish down (date)
0000-00-00 00:00:00
Publish up (date)
2026-05-01 05:44:50
SEO configuration
seoconf
Timezone info
timezone_info
Versions
versions
Publish changes
vstate
"ลดน้ำหนักผิดวิธี ชีวิตเปลี่ยน!
เจาะลึกมายาคติเรื่องอาหารกับ ดร.สง่า ดามาพงษ์" หลายคนอยากหุ่นดีแต่กลับติดกับดัก "ความเชื่อผิด ๆ" จนเสียสุขภาพ!
ในคลิปนี้ ดร.สง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการระดับประเทศ จะมากะเทาะเปลือกมายาคติเรื่องการลดความอ้วนที่คนไทยเข้าใจผิดมากที่สุด
ประเด็นไฮไลท์ในคลิป:
🔸ทำไมการอดอาหารไม่ใช่คำตอบ: เผยกลไกของร่างกายที่ยิ่งอด ยิ่งอ้วน
🔸ความจริงเรื่อง "แป้ง" และ "ไขมัน": กินอย่างไรไม่ให้พุงล้ำหน้า แต่ร่างกายยังได้สารอาหารครบ
🔸ปรับ Mindset การกิน: จาก "การลดน้ำหนัก" สู่ "การปรับพฤติกรรม" ที่ยั่งยืนตลอดชีวิต
🔸สูตรลับ 2:1:1 และเทคนิคการเลือกกิน: วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน
🔸เหมาะสำหรับ: คนที่กำลังลดน้ำหนัก, คนรักสุขภาพ และคนที่อยากมีหุ่นดีแบบถาวรโดยไม่ทำร้ายร่างกาย
- ฮิต: 36
